Ketidaknyamanan
merupakan suatu perasaan ataupun yang tidak menyenangkan bagi kondisi fisik
ataupun mental pada ibu hamil. (menurut idayah, 2008: 120)
A.
Ketidak Nyamanan ibu Hamil Trimester I
Trimester I
yaitu usia kehamilan 0-12 minggu (0-3 bulan). Pada trimester I ibu biasanya
mengeluhkan sering mengalami mual dan muntah, letih, pusing,
sering kencing, menningkatnya pengeluaran kotoran dari vagina,meningkatnya
kerentanan emosional.
1.
Mual dan muntah(morning Sickness)
‘Sakit-pagi’, yang juga sering terjadi pada
saat-saat lain sepanjang hari, dialami oleh hampir semua wanita. Ia diakibatkan
karena peningkatan hormone HCG dan estrogen/progesteron,reaksi otot-otot
halus,perubahan dalam metabolism karbohidrat,keletihan,dan mekanikal ;
kongesti,peradangan,pengembungan,dan pergeseran dan biasanya lenyap pada minggu ke-12 sampai
ke-14 kehamilan.
Meskipun pada kebanyakan wanita,
kondisi ini tidak memerlukan banyak intervensi kecuali modifikasi diet, pada
sebagian wanita, ia mungkin memerlukan obat anti-muntah. Perawatan di rumah
sakit dan tetesan glukosa intravenous juga diperlukan jika muntah sangat parah
dan pasien tidak dapat menelan apapun dengan mulut.
Dalam kasus muntah-muntah yang
parah, kehamilan kembar dan kehamilan geraham harus dikesampingkan dengan
mengadakan USG.
Terjadinya
mual dan muntah pada kehamilan dapat diatasi dengan :
a. Menghindari
bau atau factor-faktor penyebabnya
b. Makan
sedikit-sedikit tapi sering
c. Pagi
hari setelah bangun tidur, makanlah biscuit atau roti bakar sebelum bangkit
dari tempat tidur di pagi hari
d. Duduk
tegak setiap kali selesai makan
e. Hindari
makanan yang berminyak dan berbumbu keras
f. Memakan
makanan kering dengan minum di antara waktu makan
g. Minum
cairan berkarbohidrat
h. Bangun
dari tidur secara perlahan-lahan dan jangan langsung bergerak
i.
Jangan menggosok gigi segera setelah
makan
j.
Hindari minum teh atau kopi berlebihan
k. Hindari
memakai pakaian yang ketat.
l.
Batasi minum, sampai anda mulai merasa
tidak terlalu mual
m. Bernafas
di udara segar
n. Tingkatkan
konsumsi makanan yang dapat dicerna. Menghisap limau atau permen, atau mencecap
the hitam ringan kadang-kadang juga dapat membantu.
2.
Keletihan
Keletihan yang terjadi
pada ibu hamil disebabkan oleh berkurangnya makan/minum dengan mulut, mual dan
perubahan-perubahan hormonal selama kehamilan,kemampuan gerak usus yang
mengarah keperlambatan waktu pengosongan berkurang,tekanan uterus yang membesar
terhadap usus besar,dan udara yang tertelan, menimbulkan perasaan letih yang
biasanya berkurang di trimester kedua.
Terjadinya keletihan pada kehamilan dapat di atasi dengan
dengan :
a.
Tidurlah selama kurang lebih 8-10 jam
pada malam hari dan beristirahatlah yang cukup pada siang hari.
b.
Jika bekerja, selama istirahat maka
siang bersikaplah rilaks beberapa menit dan berbaringlah dengan kaki diangkat.
c.
Jangan berdiri terlalu lama
d.
Menghindari memakan makanan yang
menghasilkan gas
e.
Mengunyah maknan secara sempurna
f.
Senam secara teratur
g.
Memperahankan kebiasaan buang air secara
teratur
3.
Perasaan
pusing
Perasaan
pusing terjadi akibat tekanan darah turun selama kehamilan dan gerakan-gerakan
mendadak seperti berdiri terlalu lama dan gerakan tiba-tiba dari posisi
berbaring atau duduk, mungkin menimbulkan perasaan ngantuk dan tidak stabil.
Cara mengatasi
a.
Jangan berdiri terlalu lama
b.
Jika anda merasa pusing, berbaringlah
dan angkatlah lutut anda.
c.
Jangan berdiri tiba-tiba dari posisi
duduk atau ketika anda sedang mandi. Jika berbaring, pertama-tama miringlah ke
samping sebelum benar-benar bangun.
4.
Mengidam
Mengidam yang terjadi pada kehamilan tejadi
karena berkaitan dengan anemia akibat kekurangan zat besi dan bisa merupakan
tradisi.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan pada
ibu hamil yang mengidam di antaranya :
a.
Ibu hamil tidak perlu dikhawatirkan
selama diet atau asupan gizi terpenuhi
b.
Beri pengertian bahaya memakan makanan
yang tidak benar
c.
Bahaslah rencana makanan yang dapat
diterima mencakup gizi yang diperlukan serta memuaskan rasa mengidam atau
tradisi adat.
5.
Sering
Kencing
Perasaan
sering kencing disebabkan oleh rahim yang membesar menekan kandung kemih dan
menimbulkan dorongan untuk kencing.
Berusahalah
membatasi minum di sore hari jika dorongan untuk kencing mengganggu anda pada
malam hari.
Jika
ada rasa sakit dan sensasi panas selama kecing, berkonsultasilah dengan dokter.
6.
Leukorea
Leukorea adalah sekresi vagina dalam
jumlah besar, dengan kosistensi kental atau cair, yang dimulai pada trimester
pertama.sekresi ini bersifat asam akibat pengubahan sejumlah besar glikogen
pada sel epitel vagina menjadi asam lakutat oleh basil doderlein. Upaya untuk
mengatasi leukorea adalah dengan memperhatikan kebersihan tubuh pada area
tersebut dan mengganti panty berbahan katun dengan sering. Wanita seharusnya
tidak melakukan douch atau menggunakan semprot untuk menjaga kebersihan area
genitalia.
7.
Meningkatnya
Kepekaan Emosional
Selama kehamilan, orang mungkin
mengalami perubahan mood yang cepat dan perasaan marah. Ini antara lain
disebabkan oleh meningkatnya level hormone tertentu. Keletihan, mual, dan
kecemasan berkenaan dengan kehamilan anda mungkin membuat anda lekas terganggu
dan marah.
Cara Mengatasi
a.
Makanlah makanan yang higienis dan
berbagai buah segar dan sayuran.
b.
Hindari makanan dan minuman yang dapat
membahayakan bayi anda.
c.
Sikatlah gigi anda sekurangnya dua kali
sehari. Pendarahan kecil dari gusi kadang-kadang terjadi selama kehamilan.
Gunakan sikat gigi yang halus dan makanlah buah citrus segar banyak-banyak.
d.
Beristirahatlah sekurang-kurangnya dua
jam pada siang hari dan tidurlah selama 8 jam pada malam hari.
e.
Hindari kerja atau olahraga keras.
f.
Hubungan seks dapat dilakukan seperti
biasa kecuali dalam kasus ada rasa sakit diperut, perdarahan vagina atau
keguguran di masa lalu.
g.
Perjalanan yang tenang dalam jarak yang
masih wajar tidak akan membahayakan kehamilan.
h.
Jangan merokok. Ini membahayakan
pertumbuhan bayi. Merokok pasif juga membahayakan.
i.
Hindari minum alcohol.
j.
Hindari gerakan-gerakan kejut dan
perjalanan panjang.
k.
Sinar-X berbahaya bagi janin yang sedang
tumbuh, khususnya pada trimester pertama dan kedua.
l.
Jangan berobat tanpa konsultasi dengan
dokter.
8.
Nyeri
Ulu Hati
Nyeri ulu hati dapat mulai dari awal
kehamilan dan sering menjadi lebih hebat sejalan dengan kemajuan kehamilan.
Nyeri ulu hati disebabkan oleh dua hal-refluks (mengalir ke atas) asam lambung
ke dalam esofagus dan perubahan hormonal kehamilan. Sealam kehamilan, tubuh
menghasilkan hormon yang dapat merilekskan otot – otot involunter, di mana otot
tersebut normalnya mencegah asam lambung untuk mengalir kembali ke dalam
esofagus dan perubahan hormonal kehamilan. Selama kehamilan, tubuh menghasilkan
hormon yang dapat merilekskan otot – otot involunter, di mana otot tersebut
normalnya mencegah asam lambung untuk mengalir kembali ke dalam esofagus.
Karena otot – otot tersebut tidak melakukan fungsi sebagaimana biasanya, maka
anda mengalami nyeri ulu hati. Anda mungkin akan mengalami nyeeri ulu hati
selama trimester ketiga terutama, ketika rahim yang membesar menekan lambung
dan sebagian usus. Hal ini dapat menyebabkana isi lambung masuk kembali ke
dalam esofagus.
Antasida dapat sangat
mengurangi perih. Ikuti instruksi pemberi asuhan kesehatan atau petunjuk yang
terdapat dalam kemasan yang berhubungan dengan kehamilan. Jangan mengabaikannya
dan meminumnya terlalu banyak dalam upaya untuk mendapatkan kesembuhan. Anda
dapat menggunakan beberapa antasia, seperti Amphojel®, Gelusil®,
susu magnesia dan maalox®, tanpa terlalu banyak masalah. Namun
demikian, hindari penggunakan yang beerlebihan semua produk yang mengandung
natrium atau magnesium. Natrium dapat menyebabkan retensi air. Penggunaan
antasida magnesium yang berlebihan telah menunjukkan adanya keterkaitan dengan
keracunan magnesium.
Selain
meminum antasida cobalah saran – saran berikut:
·
Makan makanan dalam jumlah yang lebih
kecil dengan sering
·
Hindari minuman berkarbonasi
·
Jangan makan makanan yang anda ketahui
menyebabkan nyeri ulu hati, seperti makan manis gurih
·
Hindari makan sebelum waktu tidur
·
Ketika berbaring, tinggikan kepal dan
bahu
9.
Depresi
saat hamil
Gejala
umum yang sering kali terjadi dari depresi adalah perasaan murung, gangguan
tidur, perasaan yang hampa dan kosong yang pada akhirnya memberi pengaruh pada
perubahan pola makan (bisa menjadi lebih rakus atau sebaliknya). Keletihan yang
tidak normal dan hilangnya gairah kerja pun menjadi bagian dari yang dirasakan
oleh si wanita yang depresi pada saat
kehamilannya.
Depresi
biasanya terjadi karena beragam alasan, antara lain :
·
Rasa cemas yang berlebihan pada
kesehatan pribadi (mungkin trauma karena pernah mempunyai sejarah kesehatan
yang buruk di masa lalu atau kesehatan bayi).
·
Stres karena kondisi social dan ekonomi.
·
Mengalami komplikasi kehamilan.
·
Pasangan yang kurang memberi perhatian.
10. Guratan pada kulit tubuh
Terjadi
karena kulit yang menjadi renggang (akibat berat badan yang naik terlalu
cepat). Guratan yang dimaksud berwarna kemerahan atau merah muda kerap dialami
oleh wanita hamil yang terkadang bisa
menimbulkan rasa gatal pada perut, dada atau pinggang.
Mengurangi
guratan bisa dilakukan dengan menjaga badan selama kehamilan agar tidak naik
terlalu besar dalam tempo sangat cepat. Guratan ini akan hilang dengan
sendirinya setelah beberapa bulan melahirkan. Guratan-guratan itu nantinya
(setelah melahirkan) hanyalah garis yang sedikit mengkilap.
B.
Ketidak
Nyamanan Ibu Hamil pada Trimester II
Trimester Kedua
adalah usia kehamilan minggu ke-13 sampai ke-28. Trimester kedua mungkin
merupakan periode yang paling nyaman dari kehamilan. Ketidaknyamanan yang biasa
dirasakan dalam kehamilan dini menjadi tidak terlalu mengganggu lagi, dan memperoleh
kembali nafsu makan dan kekuatan.
1.
Gangguan
Mayor/Minor
a.
Sembelit
Buang air besar melambat karena pengaruh
hormone progesterone dan BAB menjadi keras dan tidak sering. Kebiasaan buang
air besar mungkin akan mengalami perubahan selama kehamilan. Banyak wanita ynag
mengalami sembelit, sering disertai dengan kebiasaan buang air besar tak
teratur dan wasir. Masalah ini biasanya merupakan akibat dari perlambatan dalam
gerakan makanan melalui sistem gastrointestinal dan perlambatan pencernaan zat
besi sebagai suplemen atau yang terdapat dalam vitamin pralahir.
Cara
mengatasi : Minumlah banyak cairan, makanlah selada segar, sereal dan
berolahragalah secara teratur. Biji pyllium yang dikupas pada malam hari dengan
secangkir air hangat atau susu dapat membantu. Obat pencahar yang lebih keras
harus dihindari.
b. Wasir
Tekanan
terus-menerus dari kepala bayi menyebabkan pembuluh darah di sekitar lubang
anus membesar dan membengkak. Ketegangan lebih lanjut untuk mengevakuasi BAB
yang keras dan alot meningkatkan pengisian perut ini. Rasa sakit, gatal dan
kadang-kadang pendarahan mungkin terjadi saat mengeluarkan feses.
Untuk
mencegah hal ini, hindari sembelit dan berdiri terlalu lama. Obat salap (urap)
dapat digunakan untuk mengobati gatal dan kesakitan tersebut.
Menghilangkan rasa tak nyaman akibat
wasir, antara lain :
·
Istirahat sedikitnya 1 jam setiap hari
dengan tungkai dan pinggul ditinggikan
·
Berbaringlah dengan tungkai ditinggikan
dan lutut dibengkokkan (posisi sim) jika anda tidur pada malam hari
·
Makanlah makanan yang berserat dalam
jumlah yang cukup dan minum banyak
cairan
·
Lakukan mandi hangat untuk
menghilangkannya.
·
Obat supositoria
·
Pelunak feses dapat mencegah pembentukan
feses yang keras, yang dapat merusak jaringan yang sangat halus
·
Pada saat bekerja, cobalah untuk
mengatur waktu setiap hari untuk melepas sepatu dan meninggikan kaki
·
Pasang kantung es atau kola kapas yang
direndam dalam larutan alkohol pada daerah yang terkena
·
Jangan duduk untuk waktu yang lama.
c. Varises
Varises juga disebut varikositis atau
vena varikose, adalah pelebaran pembuluh darah yang dipenuhi ole darah.
Tampaknya terdapat faktor predisposisi keturunan teerhadap varises yang dapat
menjadi lebih buruk selama kehamilan. Masalah denga varises biasanya terjadi
pada tungkai tetapi juga mungkin tampak sebagai wasir atau timbul pada jalan
lahir dan dalam vulva. Tekanan dari rahim dan perubahan dalam aliran darah
selam kehamilan dapat membuat varises makin memburuk. Varises pada tungkai dan
varises pada rektum dapat menyebabkan nyeri dan rasa tak nyaman. Gejalanya
bervariasi, sebagian wanita varises hanya berupa noda atau bercak ungu kebiruan
pada tungkai yang menyebabkan rasa tak nyaman kecil. Pada beberapa wanita varises tampak sebagai
benjolan yang mengharuskan ditinggikan pada sore hari atau diperlukan tindakan
lainnya. Hindari pakaina yang kentat dan berdiri dengan waktu yang lama.
Cara
mengatasi dan pencegahan varises selama kehamilan :
·
Memperbaiki sirkulasi pada tungkai,
melalui olah raga atau perubahan posisi
·
Berjalan – jalan jika memungkinkan dan
lakukan gerakan memutar – mutar pergelangan kaki
·
Berduduk – dukuk atau bergoyang – goyang di kursi goyang pun juga
membantu
·
Berbaringlah miring ke kiri untuk
meningkatkan aliran darah
·
Tinggikan pinggang dan tugkai ketika
istirahat atau berbaring
·
Jagalah penambahan berat badan selama
kehamilan dengan batasan normal (antara 12,5-17,5 kg untuk wanita dengan berat
badan normal)
·
Banyak wanita menggunakan kaos kaki
dengan kompresi bertingkat atau penyangga
·
Kenakan celana dalam yang longgar
·
Gunakan sepatu yang datar
·
Jangan silangkan tungkai pada lutut
·
Jangan berdiri untuk waktu yang lama
atau jinjitkan telapak kai dengan perlahan setiap beberapa menit
a. Gusi
berdarah
Gusi
menjadi lunak dan lebih rentan terhadap cedera. Menggosok gigi dapat
menimbulkan cedera dan mengeluarkan darah.
Untuk menghindari ini, gunakan sikat yang
lembut dan secara rutin pijatlah dengan lembut gusi anda.
b.
Sariawan
Ada
peningkatan peluang untuk terserang sariawan vagina – kondisi yang dicirikan
oleh keluarnya kotoran berdarah pekat dan gatal-gatal di daerah vagina. Dalam
beberapa kasus iritasi dapat terasa sakit.
Hindari sabun dan pakaian dalam dari nilon dan
jagalah agar daerah itu tetap kering. Dokter akan menasihati mengobatan
tertentu. Ikuti petunjuk pemakaiannya dengan cermat untuk menghindari infeksi,
karena bayi yang melewati lintasan yang terinfeksi dapat menyebabkan sariawan
mulut dan berakhir dengan pendarahan.
c. Sulit
tidur (insomnia)
Wanita
hamil, bagaimanapun, memiliki tambahan alasan fisik sebagai penyebab insomnia.
Hal ini meliputi ketidaknyamanan akibat uterus yang memebesar, ketidaknyamanan
lan selama kehamilan, dan pergerakan janin, terutama jika janin tersebut aktif.
Penanganan insomnia melalui pengaturan waktu bisa efektif bisa tidak.
Bagi kebanyakan
wanita setidaknya terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan:
1.
Mandi air hangat
2.
Minum air hangat (susu, teh tanpa kafein
dicampur susu) sebelum tidur
3.
Lakukan aktifitas yang tidak menimbulkan
stimulus sebelum tidur
4.
Ambil posisi relaksasi
5.
Gunakan teknik relaksasi progresif
d.
Berkeringat
Sebagian
wanita merasa panas dan berkeringat dan mungkin banyak mengeluarkan keringat
hanya karena gerakan fisik ringan. Hal ini di akibatkan karena kelenjar apokrin
meningkat kemungkinan akibat perubahan hormonal, aktivitas kelenjar eccerine
yang meningkat,aktivitas kelenjar tiroid yang meningkat,berat badan, dan
kegiatan metabolic yang meningkat ;keringat pada telapak karena aktivitas
hormone adrekortisol,dan kelenjar sebasea.
Seringnya berkeringat pada
kehamilan dapat diatasi dengan :
1.
Pakaian longgar dan tipis
2.
Banyak minum
3.
Mandi secara teratur
e.
Anemia
Adalah
kondisi ketika konsentrasi pigmen-hemoglobin turun dalam darah. Proten ini
membawa oksigen – persyaratan vital untuk melanjutkan kehidupan dan untuk
kesejahteraan orang. Level normal berkisar antara 12-15 gm/ml darah. Kurang
dari 10 gm menjadikan seseorang anemia. Dalam anemia ringan, orang mudah lelah,
tampak pucat dan sulit bernapas terjadi bahkan dalam aktivitas ringan.
Meningkatnya kerentanan terhadap infeksi, bayi yang lebih kecil dari normal,
kelahiran premature atau kelahiran yang sulit.
Untuk mengobati dan mencegah anemia, makanlah
makanan bergizi dan sehat dengan banyak sayuran berdaun, kacang-kacangan,
daging merah, dan sebagainya, karena kekurangan zat besi merupakan penyebab
paling umum anemia dan makanan ini kaya akan zat besi. Minumlah tablet besi dan
kalsium sebagaimana diresepkan oleh dokter secara teratur.
C. Ketidak
Nyamanan Ibu Hamil pada Trimesster III
Kehamilan pada
trimester 3 adalah usia kehamilan dari minggu ke 25 sampai minggu ke 40. Pada
usia kehamilan ini ada kegembiraan dan kegairahan ketika
terfikir oleh kita bahwa akhirnya kita akan dapat memegang bayi Anda, meskipun
diwarnai sedikit ketakutan dan kekhawatiran berkenaan dengan persalinan dan
kelahiran anak. Ketidaknyamanan, akibat ukuran bayi yang sedang tumbuh, mungkin
sedikit mengganggu.
Beberapa Perubahan Lain
1. Hiverventilasi dan sesak nafas(Nospatologis)
Ketika rahim membesar dan
membesar dan menempati makin banyak rongga perut, organ-organ lain terdesak dan
terdorong ke atas. Ini menyebabkan orang sulit bernapas ketika mengeluarkan
tenaga sedikit saja. Menjelang akhir, ketika kepala bayi mulai masuk ke
panggul, ini mulai reda.
Peningkatan jumlah
progesteron selama kehamilan diduga memengaruhi langsung pusat pernapasan untuk
menurunkan kadar karnondioksida dan meningktakan kadar oksigen. Peningkatan
kadar oksigen dapatmenguntungkan janin. Peningkatan aktivitas metabolik yang
terjadi selama kehamilan meningkatkan peningkatan kadar karbondioksida. Wanita
dapat mengalami efek progesteron ini pada awal trimester ke dua.
Sesak nafas
merupakan ketidaknyamanan terbesar yang dialami pada trimester ke tiga. Selama
periode ini, uterus telah mengalami pembesaran hingga mengalami elevasi kurang
lebih 4 cm selama kehamilan. Meski mengalami diameter transversal pada rangka
iga, hal ini tidak cukup untuk mengompensasi elevasi diafragma sehingga terjadi
penurunan kapasitas residu fungsional dan volume udara residual. Hal ini
ditambah tekanan pada diafragma, menurunkan perasaan atau kesadaran tentang
kesulitan bernapas atau sesak napas. Banyak wanita cenderung merespons hal ini
dengan cara melakukan hiperventilasi.
Cara-cara
penanganan dapat dilakukan seperti berikut :
a.
Menjelaskan dasar fisiologis masalah
tersebut
b.
Mendorong wanita untuk secara sadar
mengatur kecepatan dan kedalaman pernapasannya pada kisaran normal saat ia
menyadari ia sedang mengalami hoperventilasi.
c.
Mengajarkan wanita cara meredakan sesak
nafas sebagai faktor penyebab
2. Pusing
dan Mengantuk
Tekanan darah yang rendah dan
perut yang membesar dapat membuat anda merasa pusing dan mengantuk menjelang
akhir kehamilan. Pelan-pelan ketika bangun dari posisi berbaring, mula-mula
dengan miring ke samping, kemudian duduk dan akhirnya bangun. Banyak-banyaklah minum air dan jangan
berdiri terlalu lama.
3. Sering
Kencing dan Kebocoran Air Kencing
Rahim yang tumbuh membesar
menekan kandung kemih. Untuk menghindari bangun di malam hari, batasi minum
menjelang berangkat tidur. Saat batuk, tertawa dan bersin, kadang-kadang keluar
air kencing sedikit
Untuk
menghindari hal ini, lakukan latihan panggul dengan teratur, hindari sembelit
dan sering-sering kosongkan kandung kemih.
4. Kaki
dan Jari Bengkak
Menjelang sore, mungkin
terdapat bengkak di sekitar pergelangan kaki yang hilang saat istirahat malam.
Jari-jari mungkin bengkak dan kebas di pagi hari. Makin siang, jari-jari
kembali normal. Mengangkat tangan dan pelan-pelan melemaskan dan meluruskan
jari-jari dapat membantu mengatasi hal ini. Jika terjadi bengkak besar yang
tidak hilang setelah istirahat malam, periksakan ke dokter.
5. Dyspepsia
Dyspepsia atau rasa panas
dalam perut mungkin disebabkan oleh organ-organ perut yang mengalami kram dan
muntahan kandungan makanan berasam ke dalam bagian atap pipa makanan. Ini
menimbulkan rasa sakit dan sensasi panas di perut atas, di pusat dada dan di
bawah iga.
Untuk mencegah hal ini,
hindari makanan gorengan dan mengandung merica. Jangan biarkan perut kosong
selama lebih dari 3 jam. Sebagai ganti makanan besar, makanlah sedikit-sedikit
tapi sering. Minum susu hangat sebelum tidur dan bantal tambahan pada malam
hari dapat membantu. Jika diperlukan, gel antacid dapat digunakan sebagaimana
di sarankan oleh dokter.
6. Kram
Kontraksi otot yang terasa
sakit, biasanya di betis, yang dipicu oleh regangan yang dapat terjadi
sesekali. Pijatlah bagian betis yang kram tersebut begitu terasa sakit hilang
dan berjalanlah untuk melancarkan aliran darah. Minumlah suplemen kalsium
dengan teratur.
7. Ruam
Pada musim panas akibat
keringat yang berlebihan, ruam lembab dan merah muncul di lipatan-lipatan
kulit, biasanya di bawah payudara. Jika diabaikan, daerah ini dapat terinfeksi,
gatal dan sakit yang memerlukan penggunaan krim dan salep tertentu.
